О полезных свойствах витамина D известно уже давно, однако только совсем недавно ученые завершили многолетние исследования, в ходе которых установили, что он остается крайне важным для поддержания здоровья сердца и сосудов. Была отмечена непосредственная связь: те люди, кто принимал витамин D в достаточном объеме, проявляли повышенную выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Очень важно не допускать дефицит витамина D, потому как повышается опасность инсульта, снижается крепкость...

Порой бывает так, что мы просыпаемся с жутким настроением, головной болью и апатией. И совершенно непонятно, в чем собственно дело. С состоянием здоровья вроде как все отлично и спиртное вчера не употребляли. А между тем наше самочувствие напрямую зависит от того, что и в каком виде мы кушаем. Простой и наглядный пример - употребление сладкого. Когда нам тоскливо и печально или случилась стрессовая ситуация, у нас возникает желание съесть коробку конфет или другую сладость. Появляется естественная...

Для чего нужны свежие новости? Казалось бы, простой вопрос, однако ответы будут различными, каждый преследует свои цели, когда включает телевизор или заходит на информационный сайт. Да, новостных источников сегодня множество. Сегодня в какой-то степени каждый из нас испытывает дискомфорт от информационного шума. В подобных условиях стоит научиться находить действительно нужную и полезную информацию. Перечитать абсолютно все новости невозможно, да и нет в этом особенного смысла. Зачем, например,...